백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/18)
05월 18일 (일요일)
월 (05/19)
05월 19일 (월요일)
화 (05/20)
05월 20일 (화요일)
수 (05/21)
05월 21일 (수요일)
목 (05/22)
05월 22일 (목요일)
금 (05/23)
05월 23일 (금요일)
토 (05/24)
05월 24일 (토요일)
아침
쌀밥/잡곡밥,
순두부계란탕,
닭가슴살장조림,
무짠지채무침*조미김,
얼갈이나물무침,
배추김치/백김치,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
유채된장국,
돈안심감자조림,
비타장아찌무침,
참나물무침,
배추김치/백김치,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
쇠고기스프,
주꾸미브로콜리볶음,
동치미무무침*조미김,
숙주크래미무침,
배추김치/백김치,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
부추계란국,
소고기양배추볶음,
다시마튀각,
시금치나물무침,
배추김치/백김치,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
황태국,
온두부*볶음김치,
비타장아찌무침,
얼갈이나물무침,
배추김치/백김치,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
누룽지탕,
소고기새송이조림,
우렁살강된장*조미김,
청경채나물무침,
배추김치/백김치,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
아욱된장국,
스크램블에그,
영양콩조림,
배추나물무침,
배추김치/백김치,
아침식사
점심
쌀밥/잡곡밥,
소고기버섯들깨국,
오삼불고기,
마늘쫑지무침,
취나물무침,
배추김치/백김치,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
고기듬뿍육개장,
계란말이,
도토리묵*양념장,
시금치나물무침,
배추김치/백김치,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
열무된장국,
소고기장조림/소고기구이,
어묵파프리카볶음,
상추나물무침/상추*쌈장,
배추김치/백김치,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
꽃게탕,
순대볶음,
연두부*양념장,
참나물무침,
배추김치/백김치,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
소고기미역국,
돈갈비찜,
두부전*양념장,
생깻잎무침,
배추김치/백김치,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
도토리묵채국,
갈치구이,
파래무침,
콩나물무침,
배추김치/백김치,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
어묵국,
카레소스,
깍둑단무지무침,
취나물무침,
배추김치/백김치,
점심식사
저녁
쌀밥/잡곡밥,
김치어묵국,
순살아귀콩나물찜,
두부조림,
근대나물무침,
배추김치/백김치,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
물만두국,
임연수조림,
옛날소시지전,
열무나물무침,
배추김치/백김치,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
순두부김치국,
닭강정,
실곤약골뱅이무침,
얼갈이나물무침,
배추김치/백김치,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
콩비지찌개,
코다리조림,
오이맛살무침,
가지양파볶음,
배추김치/백김치,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
청국장,
계란찜,
도토리묵야채무침,
열무나물무침,
배추김치/백김치,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
호박새우젓국,
돈목살큐브스테이크,
양상추샐러드,
꽈리고추찜,
배추김치/백김치,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
소고기버섯들깨국,
오징어볶음,
동치미무채무침,
깻순나물무침,
배추김치/백김치,
저녁식사
오후간식
오븐에구운도넛*두유,
오후간식
찐고구마*토마토주스,
오후간식
파운드케익*비피더스,
오후간식
보리떡*바나나요거트,
오후간식
수박*고구마우유,
오후간식
증편*사과요구르트,
오후간식
마가렛트*요거트,
오후간식
기능별
식이
식이
콩죽,
계란야채죽,
들깨죽
녹두죽,
아욱된장죽,
소고기야채죽
누룽지죽,
낙지야채죽,
오트밀계란죽
취나물된장죽,
팥죽,
영양닭죽
녹두죽,
얼갈이된장죽,
소고기미역죽
두부야채죽,
황태야채죽,
단호박죽
들깨죽,
냉이된장죽,
소고기버섯죽
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
저염
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