백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (01/11)
01월 11일 (일요일)
월 (01/12)
01월 12일 (월요일)
화 (01/13)
01월 13일 (화요일)
수 (01/14)
01월 14일 (수요일)
목 (01/15)
01월 15일 (목요일)
금 (01/16)
01월 16일 (금요일)
토 (01/17)
01월 17일 (토요일)
아침
쌀밥/잡곡밥,
어묵국,
떡갈비조림,
땅콩조림*조미김,
숙주나물무침,
배추김치/백김치,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
소고기미역국,
버섯소불고기,
도시락김,
시금치나물무침,
배추김치/백김치,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
누룽지탕,
닭안심감자조림,
낙지젓야채무침,
참나물무침*조미김,
배추김치/백김치,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
소고기미역국,
훈제오리야채볶음,
전장김,
숙주나물무침,
배추김치/백김치,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
가자미미역국,
버섯소불고기,
도시락김,
시금치나물무침,
배추김치/백김치,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
해물탕국,
고기메밀전병구이,
오이지무침*조미김,
브로콜리들깨무침,
배추김치/백김치,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
돈육콩비지찌개,
스크램블에그,
미역튀각,
청경채나물무침,
배추김치/백김치,
아침식사
점심
쌀밥/잡곡밥,
건새우근대된장국,
돈육찹스테이크,
밥새우볶음,
무채들깨나물,
배추김치/백김치,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
소고기무국,
고등어조림,
한식잡채,
유채나물무침,
배추김치/백김치,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
홍합탕,
치킨텐더*소스,
두부조림,
봄동나물무침,
배추김치/백김치,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
어묵유부우동,
소고기장조림,
쫄깃단무지무침,
참나물무침,
배추김치/백김치,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
육개장,
한식잡채,
두부조림,
방풍나물무침,
배추김치/백김치,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
돈육김치찌개,
매운돼지불고기,
야채샐러드,
미나리나물무침,
배추김치/백김치,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
황태수제비국,
훈제오리야채볶음,
파래무침,
봄동나물무침,
배추김치/백김치,
점심식사
저녁
쌀밥/잡곡밥,
김치순두부국,
안동찜닭,
다시마튀각,
근대나물무침,
배추김치/백김치,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
시금치된장국,
계란찜,
깻잎지찜,
꼬시래기콩나물무침,
배추김치/백김치,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
들깨버섯국,
제육볶음,
비타장아찌무침,
얼갈이나물무침,
배추김치/백김치,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
유채된장국,
동태조림,
두부계란구이,
가지나물무침,
배추김치/백김치,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
재첩국,
닭가슴살고구마조림,
양념깻잎지찜,
봄동나물무침,
배추김치/백김치,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
건새우근대된장국,
삼치조림,
오이단무지무침,
배추나물무침,
배추김치/백김치,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
애호박새우젓국,
제육볶음,
톳두부무침,
참나물무침,
배추김치/백김치,
저녁식사
오후간식
멜론킥*요거트
오후간식
오예스*베지밀
오후간식
찐빵*감귤주스
오후간식
바나나*미숫가루우유
오후간식
오뜨*바나나요구르트
오후간식
카스테라*CCA주스
오후간식
커스터드바*비피더스,
오후간식
기능별
식이
식이
녹두죽,
계란야채죽,
흑임자죽
땅콩죽,
옥수수죽,
소고기야채죽
들깨죽,
순두부야채죽,
아욱된장죽
누룽지죽,
미역죽,
황태죽
쇠고기스프죽,
영양닭죽,
단호박죽
콩죽,
소고기야채죽,
들깨죽
타락죽,
시금치된장죽,
팥죽
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
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저염
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