백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/15)
12월 15일 (일요일)
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
아침
쌀밥/잡곡밥,
매운콩나물국,
주삼새볶음,
순두부*양념장,
시금치나물무침,
배추김치/백김치/오복지
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
누룽지탕,
닭살감자조림,
오징어젓갈무침,
겨울초나물무침,
배추김치/백김치/마늘쫑지
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
애호박순두부국,
돈육장똑똑이,
오이지무침*조미김,
참나물무침,
배추김치/백김치/모듬콩조림
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
소고기미역국,
버섯소불고기,
전장김,
취나물무침,
배추김치/백김치/단무지
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
팽이두부장국,
돈삼겹김치볶음,
다시마튀각,
유채나물무침,
배추김치/백김치/마늘쫑지
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
소고기미역국,
버섯소불고기,
도시락김,
시금치나물무침,
배추김치/백김치/밥새우볶음
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
양송이스프,
돈육장조림,
비타장아찌무침,
유채나물무침,
배추김치/백김치/깻잎지
아침식사
점심
쌀밥/잡곡밥,
소고기미역국,
버섯소불고기,
조미김,
깻순나물무침,
배추김치/백김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
유부주머니어묵탕,
임연수조림,
모듬콩조림,
유채나물무침,
배추김치/백김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
근대된장국,
짜장소스,
단무지무침,
시금치나물무침,
배추김치/백김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
북어채콩나물국,
돈갈비찜,
마늘쫑지무침,
봄동나물무침,
배추김치/백김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
육개장,
밥새우볶음,
양파링튀김,
배추나물무침,
배추김치/백김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
참치김치찌개,
함박스테이크*소스,
깻잎지찜,
취나물무침,
배추김치/백김치
점심식사
동지팥죽,
동치미,
소고기메알장조림,
고구마고로케,
조미김/고추절임무침,
배추김치/백김치
점심식사
저녁
쌀밥/잡곡밥,
청국장,
돈갈비찜,
연근조림,
얼갈이나물무침,
배추김치/백김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
민물새우국,
스크램블에그,
감자조림,
배추나물무침,
배추김치/백김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
닭곰탕,
너비아니조림,
꼬시래기두부무침,
쑥갓나물무침,
배추김치/백김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
어묵국,
가자미조림,
배추전,
오이나물무침,
배추김치/백김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
들깨무채국,
계란말이,
연두부*양념장,
참나물무침,
배추김치/백김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
청국장찌개,
방어조림,
파래무침,
숙주나물무침,
배추김치/백김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
물만두국,
닭갈비,
무짠지채무침,
호박새우젓볶음,
배추김치/백김치
저녁식사
오후간식
연양갱*비피더스
오후간식
감귤*단호박퓨레
오후간식
호빵*바나나요거트
오후간식
마들렌*키위우유
오후간식
팬케이크*망고요거트
오후간식
고구마*바.블우유
오후간식
오곡쿠키*요거트
오후간식
기능별
식이
식이
감자죽,
흑임자죽,
콩죽
유채된장죽,
소고기미역죽,
녹두죽
타락죽,
영양닭죽,
봄동된장죽
순두부야채죽,
낙지야채죽,
흑임자죽
시금치된장죽,
소고기야채죽,
병아리콩죽
땅콩죽,
냉이된장죽,
콩나물계란죽
어묵야채죽,
동지팥죽,
단호박죽
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
뉴케어, 그린비아
뉴케어, 그린비아
뉴케어, 그린비아
뉴케어, 그린비아
뉴케어, 그린비아
뉴케어, 그린비아
뉴케어, 그린비아
저염
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