백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/19)
10월 19일 (일요일)
월 (10/20)
10월 20일 (월요일)
화 (10/21)
10월 21일 (화요일)
수 (10/22)
10월 22일 (수요일)
목 (10/23)
10월 23일 (목요일)
금 (10/24)
10월 24일 (금요일)
토 (10/25)
10월 25일 (토요일)
아침
쌀밥/잡곡밥,
소고기무국,
미트볼야채조림,
순두부*양념장,
브로콜리들깨무침,
배추김치/백김치,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
참치김치찌개,
스크램블에그,
오이지무침*조미김,
근대나물쌈장무침,
배추김치/백김치,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
누룽지탕,
닭안심장조림,
우렁강된장*조미김,
부추김가루무침,
배추김치/백김치,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
건새우아욱된장국,
돈육표고버섯볶음,
김자반,
미나리나물무침,
배추김치/백김치,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
쑥갓어묵국,
우불청경채볶음,
콩조림,
배추나물무침,
배추김치/백김치,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
연포탕,
계란찜,
미역튀각,
콩나물무침,
배추김치/백김치,
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
양송이스프,
새우동그랑땡,
오복지무침*조미김,
열무나물무침,
배추김치/백김치,
아침식사
점심
쌀밥/잡곡밥,
김치찌개,
돈갈비찜,
밥새우볶음,
배추나물무침,
배추김치/백김치,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
아욱된장국,
버섯소불고기,
코울슬로,
미나리나물무침,
배추김치/백김치,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
돈등뼈감자탕,
새우동그랑땡전,
파래무침,
배추나물무침,
배추김치/백김치,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
닭살미역국,
방어조림,
건가지나물,
얼갈이나물무침,
배추김치/백김치,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
잔치국수,
생선까스*소스,
비타장아찌무침,
시금치나물무침,
배추김치/백김치,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
소고기무국,
제육볶음,
된장깻잎지찜,
양배추찜*쌈장,
배추김치/백김치,
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
청국장,
닭갈비,
밥새우무조림,
숙주나물무침,
배추김치/백김치,
점심식사
저녁
쌀밥/잡곡밥,
꽃게탕,
닭살고구마조림,
오복지무침,
얼갈이나물무침,
배추김치/백김치,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
어묵국,
가자미조림,
호박전,
숙주나물무침,
배추김치/백김치,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
육개장,
제육볶음,
양파볶음,
가지나물무침,
배추김치/백김치,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
재첩국,
계란말이,
깻잎지찜,
호박새우젓볶음,
배추김치/백김치,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
된장찌개,
닭볶음탕,
돈육느타리버섯볶음,
근대나물쌈장무침,
배추김치/백김치,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
애호박새우젓국,
임연수조림,
잡채어묵볶음,
방풍나물무침,
배추김치/백김치,
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
두부김치국,
주꾸미야채볶음,
코울슬로,
얼갈이나물무침,
배추김치/백김치,
저녁식사
오후간식
츄파춥스*요거트
오후간식
호빵*두유
오후간식
카스테라*사과주스
오후간식
마들렌*황도요구르트
오후간식
오뜨*단호박우유
오후간식
후레쉬베리*CCA주스
오후간식
마가렛트*비피더스
오후간식
기능별
식이
식이
녹두죽,
아욱된장죽,
순두부야채죽
땅콩죽,
미역죽,
황태야채죽
콩죽,
영양닭죽,
아욱된장죽
누룽지죽,
소고기야채죽,
들깨죽
옥수수스프죽,
유채된장죽,
황태야채죽
들깨죽,
팥죽,
두부야채죽
타락죽,
단호박죽,
계란야채죽
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
저염
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