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주간 식단표
구분
일 (09/08)
09월 08일 (일요일)
월 (09/09)
09월 09일 (월요일)
화 (09/10)
09월 10일 (화요일)
수 (09/11)
09월 11일 (수요일)
목 (09/12)
09월 12일 (목요일)
금 (09/13)
09월 13일 (금요일)
토 (09/14)
09월 14일 (토요일)
아침
쌀밥/잡곡밥,
어묵국,
메추리알조림,
땅콩조림,
얼갈이나물무침,
배추김치/백김치/짜사이
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
유채된장국,
부추달걀볶음,
밥새우볶음,
전장김,
배추김치/백김치/깻잎지
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
바지락살미역국,
소고기새송이장조림,
두부조림,
청경채나물무침,
배추김치/백김치/땅콩조림
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
누룽지탕,
돈육계란장조림,
오징어젓갈무무침,
고춧잎나물무침,
배추김치/백김치/무짠지
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
버섯들깨탕,
소고기청경채볶음,
연두부*양념장,
취나물볶음,
배추김치/백김치/마늘쫑지
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
쇠고기스프,
훈제오리야채볶음,
콩조림,
무채나물,
배추김치/백김치/단무지
아침식사
쌀밥/잡곡밥,
김치수제비국,
닭살데리야끼볶음,
두부조림,
김자반,
배추김치/백김치/땅콩조림
아침식사
점심
쌀밥/잡곡밥,
해물탕국,
제육볶음,
비타장아찌무침,
배추나물무침,
배추김치/백김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
순두부김치국,
임연수조림,
알감자조림,
고춧잎나물무침,
배추김치/백김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
얼갈이된장국,
돈갈비찜,
해쉬브라운*케찹,
오이무침,
배추김치/백김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
곤이알탕,
연어까스*타르소스,
느타리버섯무침,
시금치나물무침,
배추김치/백김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
어묵국,
닭살짜장소스,
단무지무침,
배추나물무침,
배추김치/백김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
아욱된장국,
갈비만두찜*간장,
크래미야채볶음,
숙주나물무침,
배추김치/백김치
점심식사
쌀밥/잡곡밥,
사골만두국,
계란말이,
비타장아찌무침,
고춧잎나물무침,
배추김치/백김치
점심식사
저녁
쌀밥/잡곡밥,
곤이알탕,
안동찜닭,
고추조림,
무채들깨나물,
배추김치/백김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
소고기샤브국,
돈육불고기,
목이버섯볶음,
열무나물무침,
배추김치/백김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
감자수제비국,
닭갈비,
볼어묵볶음,
가지나물무침,
배추김치/백김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
근대된장국,
방어구이,
밥새우무조림,
얼갈이나물무침,
배추김치/백김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
사골곰탕,
돈안심찹스테이크,
꼬시래기두부무침,
비름나물무침,
배추김치/백김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
소고기미역국,
꽁치조림,
알감자조림,
양배추나물무침,
배추김치/백김치
저녁식사
쌀밥/잡곡밥,
북어국,
우삼겹가지볶음,
유채나물볶음,
콩나물무침,
배추김치/백김치
저녁식사
오후간식
마가렛트*비피더스
오후간식
단팥빵*요구르트
오후간식
고구마요거트
오후간식
황도(캔)*요거트
오후간식
삶은계란*귀리우유
오후간식
바나나요거트
오후간식
후레쉬베리*갈아만든배
오후간식
기능별
식이
식이
순두부부추죽,
계란야채죽,
고구마죽
녹두죽,
시금치된장죽,
북어콩나물죽
타락죽,
소고기미역죽,
아욱된장죽
땅콩죽,
감자죽,
병아리콩죽
녹두죽,
냉이된장죽,
낙지야채죽
두부야채죽,
영양닭죽,
단호박죽
우거지된장죽,
계란야채죽,
흑임자죽
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
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저염
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